Stálým návštěvníkům a milovníkům wellness center bude pojem hammam jistě dobře známý. Pokud jste se s ním ale ještě nesetkali nebo nevíte přesně, co se pod tímto názvem skrývá, jistě vám přijde vhod náš dnešní článek, ve kterém tajemství hammamu odkryjeme.
Obsah článku
Turecká lázeň, která si získala celosvětovou oblibu
Hammam nebo taky hamam je původní arabský výraz, který je u nás i jinde na západě často překládán jako „turecká lázeň“. Její původ lze vystopovat do cca 8. století n. l., kdy arabský muslimský hammam navázal na dávnější tradici řeckého a římského veřejného lázeňství. Hammamy coby „islámská odpověď“ během staletí vznikaly v Severní Africe a na blízkém východě, ale taky v dnešním Španělsku tehdy okupované islámskými národy, v jihovýchodní Evropě anebo až na indickém subkontinentu.
Nejstarší známé hammamy ale vznikly zřejmě na území Sýrie a Jordánska jako součást paláců a pouštních hradů. Do Turecka se dostaly především po pádu Konstantinopole v 15. století a zdomácněly zde. Název „turecká lázeň“ je tedy trochu zavádějící a zjednodušující, nicméně známý. Slovo hammam by se nicméně dalo lépe přeložit prostě jako „koupel“ nebo „koupelna“.
Význam originálních hammamů
Původní a originální hammamy měly a mají několik sfér významu. První sféra je náboženská. Hammam slouží pro celkové rituální, očistné koupele Ghusl prováděné typicky jako součást náboženských aktivit. Další sféra je nám bližší a je hygienická a občanská. Hammam zajišťoval obecnou veřejnou hygienu a sloužil populaci i jako místo setkávání. Tím měl blízko ke své předloze v podobě římských lázní a liší se tím od například židovských lázní Mikve, které mají výhradně náboženský charakter.
Za očistou a uvolněním v hammamu dnes nemusíte jezdit až do Turecka nebo jiné islámské země. Najdete je jako běžnou součást západních wellness zařízení a lázeňských center a domů. Hammam patří do kategorie parních lázní a saun.
Západní podoba hammamu mívá obvykle společné prostory pro muže i ženy, čímž se liší od originální turecké verze, kde jsou prostory pro muže a pro ženy odděleny. Srdce lázně tvoří typicky mramorová místnost, ve které se vznáší pára a panuje zde vysoká vlhkost. Tím se hammam liší od suchých saun, které bývají dřevěné a s velmi nízkou vlhkostí vzduchu.
V hammamu bývají také kamenné lavice a sokly pro sezení a ležení a po obvodu lázně se na stěně nacházejí porcelánové či kovové fontány s kohoutky. Ve fontáně si můžete nabírat horkou vodu a polévat se s ní pomocí obvykle misek. Při tom se můžete věnovat rozhovoru s dalšími účastníky lázně, protože tradičně je hammam i společenskou „zónou“.
Součástí kúry v hammamu pak mohou být i různé lázeňské procedury. Například masáže, které v originálních tureckých lázních provádí masér tellak nebo masérka natır v ženské části lázní. Při masáži masér drhne tělo žínkou za soustavného polévání vodou. Jde tedy i o peelingovou proceduru. Někdy se provádí i pěnová masáž. Tyto procedury už nabízejí i mnohé západní wellness centra ve svých hammamech.
Teplota a vlhkost v hammam lázni
Lázně hammam nemají nijak striktně stanovenou teplotu, ale většinou zde bývá podobně jako v běžných parních saunách kolem 45 až 50°C. Vlhkost se zde pohybuje kolem 90 až 100 %.
Co přináší hammam?
- Prohřátí těla
- Uvolnění svalů i mysli
- Odstranění odumřelé kůže
- Podpora zdraví dýchacích cest a imunity
Parní sauny jako jsou lázně hammam mohou přinášet zajímavé benefity. Do hammamu ale nikdy nechoďte, když jste zrovna v akutní fázi onemocnění (např. nachlazení). Opatrní buďte, i pokud máte například problémy se srdcem, špatně snášíte horko a vysokou vlhkost vzduchu. Hammam není vhodný ani pro těhotné ženy.